fbpx

Ежедневный уход за зубами

Ежедневный уход за зубами

Правильная техника чистки зубов необходима для поддержания здоровья ваших зубов и десен, важно выбрать высококачественную зубную щетку.

Если зубная щетка слишком жесткая, или если вы не используете правильную технику, ваши десны могут быть повреждены во время чистки зубов. Поэтому выбирайте зубную щетку с мягкими нитями и конической головкой для хорошего доступа к боковым зубам.

Избегайте чистки зубов непосредственно после еды, так как эмаль во время еды под воздействием пищи (особенно кислот) становится и может быть повреждена. Изношенная зубная щетка не очищается должным образом, поэтому меняйте ее, когда изнашиваются нити, но не реже чем раз в три месяца.

Ежедневно чистите зубы в одном и том же порядке каждый день — это снижает риск того, что вы забудете почистить некоторые поверхности зубов. Хорошее правило — начать чистку, где находятся ваши проблемные области. Обратитесь за консультацией к вашему стоматологу, для того чтобы получить индивидуальные рекомендации по уходу за полостью рта в домашних условия.

Техника чистки:

Почистите внутреннюю, внешнюю и жевательную поверхность зубов зубной щеткой и фтористой зубной пастой дважды в день в течение как минимум двух минут. Держите зубную щетку под углом 45 °, чтобы нити достигли линии десен. Чистите с легким давлением, используя небольшую амплитуду движений.

После чистки наберите немного воды в рот и ополосните зубы в течение 30 секунд, чтобы наилучшим образом использовать профилактический эффект фтора.

Share:

Color Skin

Nav Mode